各位朋友好，我是墨烨。

昨日黄金延续反弹势头，盘中一度大涨近百美元冲破4160关口，但尾盘承压回落，最终收涨1.28%报4129.99美元/盎司。今日早盘金价在4120-4140美元区间窄幅震荡，多空双方在美联储议息会议前趋于谨慎。下面我们来具体梳理一下当前的市场脉络。

一、核心资讯回顾

1. 中东局势持续发酵，避险情绪支撑金价

据金十数据全球财经早餐报道，当前中东地缘冲突仍在持续升级：美军连续第11个夜晚对伊朗发动袭击，胡塞武装袭击两艘沙特油轮，国际油价一度涨超3%。特朗普表态称若伊朗袭击霍尔木兹海峡船只，美国将摧毁其桥梁或发电厂；伊朗方面则回应称若美国兑现威胁，将切断海湾地区全部石油流动。

墨烨点评： 地缘冲突是近期金价反弹的核心推手之一。美伊对抗的升级路径已经从"隔空喊话"走向"实质性打击"，市场避险定价正在逐步深化。但需要注意的是，地缘溢价具有"来得快去得也快"的特征，一旦局势出现缓和迹象，金价可能快速回吐避险涨幅，短线追高需谨慎。

2. 华尔街传奇保尔森：黄金长期牛市仍在初期阶段

据金十数据援引新浪财经消息，华尔街传奇投资人约翰·保尔森（John Paulson）周三在接受CNBC采访时表示，他判断黄金仍处在长期牛市的初期阶段，目前的涨势仍有相当大的上涨空间。保尔森认为，随着市场对纸币信心下降，黄金作为替代资产的重要性会继续上升，"黄金正成为世界上最合适的储备货币，取代法定货币"。

墨烨点评： 保尔森的表态为黄金多头阵营再添重磅声音。作为2008年金融危机中靠做空次贷一战成名的传奇对冲基金经理，他的观点具有较强的市场影响力。尤其是他提出的"黄金正成为事实上的储备货币"这一判断，与全球央行持续购金的趋势高度吻合，中长期看多逻辑坚实。但短期来看，金价走势更多受美联储政策和美元走向主导，长期叙事不代表短期方向。

3. 全球央行6月净增持43吨黄金，连续三月超40吨

世界黄金协会7月22日发布的数据显示，2026年6月全球央行净增持黄金43吨，连续第三个月净买入量超过40吨。其中土耳其央行增持9吨，波兰央行增持7吨，印度央行增持6吨，中国央行小幅增持2吨。年度央行黄金储备调查报告显示，89%的受访央行预计未来一年将继续增加黄金储备，创下调查历史新高。

墨烨点评： 央行购金是黄金市场最确定的长期增量资金来源，也是金价下方最坚实的"安全垫"。在金价从年初高点回撤近30%的背景下，央行不仅没有停止购金步伐，反而逆势加仓，这本身就是对黄金长期价值最强有力的背书。对于中长线投资者来说，跟随央行节奏逢低布局，是胜率较高的策略选择。

4. 美联储7月议息会议临近，市场进入观望期

距离7月28日美联储FOMC议息会议仅剩最后几个交易日，市场整体进入观望模式。此前多位美联储官员发表鹰派讲话，12月加息概率一度升至80%以上。本周将是议息前的"噤声期"，官员不再公开发声，市场将在数据真空期博弈政策走向。

墨烨点评： 议息会议前市场通常会收窄波动、降低仓位，这是典型的"风险规避"行为。目前市场对7月按兵不动的预期较为一致，焦点在于鲍威尔的新闻发布会措辞以及点阵图变化。如果美联储释放偏鹰信号（暗示年内仍有加息），金价可能再度下探4000关口；若表态偏鸽，则有望突破4200美元开启新一轮反弹。建议在会议前控制仓位，避免被剧烈波动扫出局。

二、技术面分析

日线级别走势：

昨日黄金收出一根带长上影线的中阳线，盘中最高冲至4160美元上方，但尾盘回落明显，说明上方抛压依然沉重。价格重新站上4100整数关口后，短期趋势由跌转震荡，但要说确立反弹趋势还为时尚早。

关键价位：

  • 强阻力位： 4160美元（昨日高点）、4200美元（心理关口+前期密集成交区）
  • 短线支撑： 4100美元（整数关口）、4070美元（5日均线附近）
  • 中期强支撑： 4000美元（心理关口+前期低点区域）

指标方面：

  • RSI指标从超卖区域反弹至中性区间附近，多头动能有所恢复但尚未进入强势区
  • MACD绿柱持续收窄，有形成金叉的迹象，但需要价格配合确认
  • 成交量方面，昨日放量上涨后今日缩量整理，属于正常的技术回调

总体来看，黄金在连续两日反弹后进入震荡整理阶段，4160美元附近阻力较强，下方4100美元支撑暂时有效。议息会议前大概率维持区间震荡格局，突破需要消息面催化。

三、操作策略

短线交易者建议

  • 震荡思路为主：在4100-4160美元区间内高抛低吸，严格设置止损
  • 上方阻力：靠近4150-4160区域可轻仓试空，止损4180上方，目标4110-4100
  • 下方支撑：回踩4100-4080区域企稳可轻仓短多，止损4060下方，目标4140-4150
  • 仓位控制：议息前仓位不超过平时的50%，避免黑天鹅冲击

中长线配置建议

  • 维持中期看多思路不变，但短期可能受美联储鹰派表态冲击
  • 若金价回调至4000-4050美元区域，可分批加仓中线多单
  • 4000美元下方是中长期布局的黄金坑区域，越跌越买
  • 实物黄金投资者可趁回调分批囤金，品牌金店1200元/克以下具备配置价值

我的仓位

目前持有中线多单底仓（约3成），成本位于4050美元附近。议息会议前不加仓也不减仓，保留子弹应对波动。若会议后确认鸽派信号，再加仓追击；若鹰派砸盘，4000关口下方补仓。

四、今日重点关注

  1. 20:30 加拿大5月零售销售月率（间接反映北美消费状况）
  2. 20:45 欧洲央行行长拉加德新闻发布会（关注欧央行政策走向对美元及金价的间接影响）
  3. 22:00 欧元区7月消费者信心指数初值
  4. 中东局势实时动态（美伊冲突任何升级都可能瞬间引爆行情）

总结

黄金在避险情绪推动下连续两日反弹，最高冲至4160美元后遇阻回落，目前在4130附近震荡整理。短期来看，地缘冲突提供下方支撑，但美联储议息会议临近，市场观望情绪浓厚，金价大概率维持区间震荡。

操作上，短线以震荡思路应对，中长线则利用回调机会分批布局。下周的美联储议息会议是本周最大的行情催化剂，会议前控制仓位、保持耐心，等待信号明朗后再行动。

墨烨
2026年7月23日 午盘

免责声明：本文仅代表个人观点，不构成任何投资建议。黄金市场波动剧烈，投资有风险，入市需谨慎。读者应根据自身风险承受能力独立做出投资决策，并自行承担相应风险。